初心者の最初の壁ドルフィンスルーを簡単に行うコツ

ドルフィンスルーのコツをマスターしよう

サーフィンを楽しむには、波に乗るだけでなく、波をくぐることも重要です。波をくぐるときに使うテクニックの一つがドルフィンスルーと呼ばれるものです。ドルフィンスルーとは、イルカのようにボードを持って波の下を潜り、反対側に出てくることです。ドルフィンスルーは、波が高くても速くても安全に波を越えることができる便利なテクニックです。しかし、ドルフィンスルーは簡単そうに見えても、実際にはコツが必要です。ドルフィンスルーのコツをマスターするためには、以下のポイントに注意しましょう。

1. 波のタイミングを見極める

ドルフィンスルーをするときは、波のタイミングを見極めることが大切です。波が自分に近づいてきたら、その波の高さや速さ、形や向きなどを判断しましょう。波がまだ小さくて遠いときは、パドリングして波の上を越えることができます。しかし、波が大きくて近くなったら、パドリングでは間に合わない場合があります。そのときは、ドルフィンスルーをする準備をしましょう。波が自分の目の高さくらいになったら、ボードの鼻先を少し上げて、水面から離します。これは、ボードが波に当たって跳ね返らないようにするためです。

2. ボードをしっかり押さえる

ボードの鼻先を上げたら、次はボードをしっかり押さえることです。ボードを押さえるときは、両手でボードのレール(側面)を握ります。握る位置は、自分の胸の下あたりが目安です。握り方は、手のひらでレールを包み込むようにします。指先でレールをつまむような握り方は避けましょう。指先で握ると、力が入りにくくてボードが滑ってしまう可能性があります。また、手首や肘に負担がかかって怪我をする恐れもあります。

3. 波の下に潜る

ボードをしっかり押さえたら、次は波の下に潜ることです。波の下に潜るときは、自分の体重を利用してボードごと水中に沈みます。体重を利用する方法は、自分の胸からお腹あたりにかけてボードに乗ります。そして、両足で水面から跳ね上がります。跳ね上がったら、すぐに両足でボードの後ろ側(テール)を蹴ります。これでボードの鼻先が水中に入ります。水中に入ったら、両手でボードを前方に押します。これでボードと自分の体が波の下に潜ります。波の下に潜るときは、目を開けて波の状況を確認しましょう。また、息を止めておくことも忘れずに。

4. 波の反対側に出る

波の下に潜ったら、次は波の反対側に出ることです。波の反対側に出るときは、ボードを引き寄せます。ボードを引き寄せるときは、両手でボードのレールを引っ張ります。引っ張る位置は、自分の胸の上あたりが目安です。引っ張る力は、波の強さに応じて調整しましょう。波が強いときは、強く引っ張ります。波が弱いときは、弱く引っ張ります。ボードを引き寄せることで、ボードの鼻先が水面に出ます。水面に出たら、すぐにパドリングを再開します。これでドルフィンスルーが完了です。

ドルフィンスルーは、サーフィンの基本的なテクニックですが、練習が必要です。ドルフィンスルーを上手にできるようになると、サーフィンの楽しさが倍増します。ドルフィンスルーのコツを覚えて、波を自在にくぐりましょう。

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